Vény nélkül is megveheted, de sz*rt se ér. Ennél egy fokkal jobb a Nervenpflege (gyógynövényekből préselik össze, 60-120 darabos, herbáriákban kapható), ami nekem egész jó, ha nagyon kell valami, akkor a Benosen. Napi egy elalvás előtt. Ha jön a roham, ne foglalkozz vele, csak akkor ha hánysz, a többi, zsibbadás, légzési nehézség, szívverés majd elmúlik, a hányós részt nehezebb kivédeni, akkor lehetőség szerint legyen melletted valaki. Szedj sok vitamint, pl. organicmission.hu termékek jók, nekem a pszichológus ezeket adta inkább, mert gyógyszerellenes és igaza is van, nem kell az, fel kell állni, menni, csinálni. Ennyi. A vitamin viszont sokat segít, szedj B vitaminokat és magnéziumot!  Ja, és jóga. Nem viccelek, aki kitalálta szinte egyenesen a pánikosoknak címezte. A légzési technikája, ha rendesen megtanulod (ez kb. 2 perc az életedből) csodákat művel, ha hiperventillálsz. A jóga mag a tiszta nyugalom.