“Ki kínzó betegségben él
Tudja mi az félni,
a borzalmas haláltól
rettegni s nem érti
miért pont ő lett a választott.

Ki kínzó betegségben él
Tudja mi az átélni
szomorú, boldog, megélt napokat.
Elhiszi s végre megérti
Az életnél nincs szórakoztatóbb pillanat.”

Ha  “nyomorultnak” érzed Magad: 

Sokszor esel abba a hibába, hogy – szinte megszállott módjára – túl sokat töprengsz miért lettél beteg?

Akkor inkább kérdezd meg magadtól, hogy mit szeretnél még elérni az életben, s ne hagyd, hogy a napjaid értelmetlen rutinná váljanak. Lehet ez egy új üzleti célkitűzés, egy idegen nyelv elsajátítása, egy szép konyhakert kialakítása, állat tartás, szerelem, gyermek stb. Ha  céljaid vannak, azok új értelmet adnak az életednek.

Így szervezettebbé válnak a napjaid, ezen túlmenően megerősödik az önbizalmad. Hiszen minden alkalommal, amikor elérsz egy új célt, úgy fogod érezni, hogy képes vagy megvalósítani dolgokat, és jól fogod érezni magad a bőrödben.

Boldog leszel, ha szoros kapcsolatokat ápolsz családoddal, barátaiddal, szomszédaiddal, munkatársaiddal, sorstársaiddal.

Tudj dönteni, de ne hamarkodd el a döntéseid. Attól csak többet fogsz idegeskedni, döntéseidben pedig elfogult és negatív leszel. Ne vonj le következtetéseket, ha nem áll rendelkezésedre elegendő információ!

Oszd be az idődet. Ha nem tudod jól kihasználni az idődet, akkor  stresszesebbnek fogod érezni magad. Egyik véglet sem jó – a túl sok vagy túl kevés szabadidő egyaránt bajokat okoz! Az időhiány állandó kísérője modern társadalmunknak. Jellemzően mindannyiunknak túl sok kötelessége van, amelyeket egyre nehezebben tudunk összeszervezni.

A  hála, hatással van a hangulatodra, egészségedre. Hetente többször emlékezz meg arról, hogy mi mindenért lehetsz hálás, ne csak a rosszat lásd. Így boldogabb, aktívabb és egészségesebb leszel.