Sziasztok!!!Remélem jo helyen járok és tudtok segiteni nekem ha leirom hogy mi a baj!Nem tudom már hogy pontosan mikor kezdődött ez nálam azt hiszem kicsivel több mint egy éve volt hogy volt egy ilyen pánik roham szerüségem megilyedtem valamitől és rámjött a sirás alig kaptam levegőt fájt a gyomrom és ki kellett mennem a levegöre és nagyon nehezen mult el ez. Azóta nem volt ilyen “pánik rohamom” de azóta szinte minden helyzetbe amit én kicsit is kinosnak érzek egyből el pirulok vagy pl ha teljesitenem kell valamit akkor nagyon izgulok nagyon nagyon félek hogy nem sikerül pl egy vizsga. Nem rég kaptam jogositványt és ha autópályán kell közlekednem teljesen halálfélelmem van és lezsibbad az egész tesetm az arcom is és zug a fejem bedugulnak a füleim egy kicsit remeg mindenem kiszárad a szám meg ilyenek.És ez a száj szárazság akkor is van ha valamitől vagy valakitől félek.Ilyenkor az én elképzelésembe sokkal nagyobb baj fog történni és néha képes vagyok hazudni is csak hogy ne történjen semmi amitől félek.Valaki tudna segiteni nekem hogy ez mi lehet?Hogy mi a baj velem?És hogy ezt esetleg kihozhatta e belőlem egy bizonyos személy akitől félek?Akinek félek a véleményétől? Köszönöm a választ egy 20éves lány
Nem tudom mi lehet a baj
Legaktívabb felhasználók
RSS 2.0 Kommentek
Szia 20éves lány
Nekem is hasonlóak a problémáim.Egy valami biztosan elő idézi benned ezt – a megfelelni akarás…Tudsz e úgy teljesíteni mint a meletted lévő vagy ahogy azt elvárják tölled.Ha azt gondolod hogy egy személy idézi ezt elő akkor jól gondolod mert a szálak valamiért ide is vezethetnek.Ki az aki befolyásolni tud?Ki az aki erősebb nállad és ezzel visszaélhet?..Megmondja neked hogy mi a helyes mit tegyél és a azt is hogyan.De lehet ez munkahely miatt is vagy munkahelyi kapcsolatok hiánya vagy a munkahelyi szoongás is előidézhet ilyesmiket.De ha még nem dolgoztál a probléma gyökerét a családi kapcsolatokban kell keresned.Van e néha családi feszekedés ami téged érzékenyen érint?A barátaiddal milyen viszonyban vagy ,vannak e oylan emberek akiknek elmondhatod problémáid és ők nemcsak meghalgatnak hanem segíteni is akarnak.Hidd el az emberi kapcsolatoknak sok szerepe van ebben az egészben.Én nekem miután felülkerekedett rajtama pánik a szorongás az elött nagyon sok barátom ismerösöm volt,de most nincsen senkim csak 1 barátom maradt az is hébe hóba jön le hozzám.Valószínü hogy a többi barát nem is volt barát mert cserben hagytak és csak egy maradt aki még lát reményt.Nekem ez fel erősítette a problémámat hogy sokmindenkit elveszítettem ez miatt..De hát na…Erre azt szokták mondani hogy javulni enyhülni nem fog ne várd a változást mert csak nehezebb lessz az élet a pánikkal.Amikor zúg a fejed az azért van mert anyi stressz ért amit nagyon nehezen tudtál feldolgozni le vezetni.Nekem is zúg és nagyon kellemetlen én ugy szoktam meghalgatni hogy hogy zúg amikor a fürdőkádban vagyok és le merülök háttal úgy hogy a szám kint maradjon a felszínen.Egy fél percig nem mozdulok és érzem halom hogy nagyon erőteljesen zúg a fülem nekem iylen bajom is van ez miatt sokszor szédülök.Nézd meg te is ha gondolod hogy neked zúg e folyamatosan vagy csak a pánik-kor jön elő.Mert lehet hogy a fülzúgás is elő idézi ezt nállad mert amikor zúg a füled valamiért kiesel a ritmusból és jön a pánik..Arra vigyázz hogy ne kombinálj sokat mert azal csak lentebb sülyedsz.Ahogy írod is hogy megijedtél valamitől lehet hogy ez egy nehéz szociális helyzet volt nállad ami miatt leblokkoltál és azóta valamiért ujra meg ujra leblokolsz a lelkednek elege van a nehéz helyzetekből.És így jelez.
Valószínü hogy neked még enyhe szociális fóbiád is van.
Nem akarlak megfélemlíteni vagy felidegesíteni ezzel a hozzászólással csak tudod ha az ember bele csöppen ebbe a világba onnan 99.9 % ban nincs kiút..Vagy elfogadja magát az ember vagy nem tudja sohase.A legkitartóbbak legyürik ezt az “állapotot” és ujjá születnek na nekik milyen jó lehet már.Az igazi segítség az iylen betegségektöl szenvedőknek az lenne én szerintem hogy összegyülnének és együtt oldanák meg a gondokat megbeszélnék nem internetes forumokon és egyéb oldalokon hanem élőben én megvok rolla gyöződve hogy ez sokat segítene nekünk Szia!