Arra lennék kíváncsi,hogy van e közöttetek olyan pánikbeteg,aki olyan problémával küszködik,mint én?Sajnos nekem az a bajom,hogy ha nem pihenem ki magam,akkor egész nap pánikrohamom van.Ilyenkor pihennem kellene,de egyszerűen a rosszullét miatt nem sikerül.Szoktam bevenni nyugtatót(frontint,0.25-öst),ami valamikor használ,de nem mindig.Légyszi írjatok tanácsot,hogy mivel tudnám ezeket a napokat elviselhetőbbé tenni.Előre is köszönöm mindenkinek a válaszokat.
Kialvatlanság,és egész napos rosszullét!
Legaktívabb felhasználók
RSS 2.0 Kommentek
Sziasztok. Én is Nyíregyházi vagyok 23 éves és 19 éves korom óta van kb pánikbetegségem. Tudtam most aludni 5 és fél órát máskor 8 órát alszok. Elmentem reggel a városba semi bajom nem volt hazafele menet szédültem ájulás érzésem volt mintha minden elhomályosodna főleg mikor lámpánál hosszú úton megyek át. Bepánikoltam. Ilyenkor felhívok valakit a családbol hogy eltereljem a figyelmemet mert másként nem tudom elterelni a gondolataimat. De lehet most az is rátesz hogy holnap vizsgázok + nem pihentem ki magam. Nekem a pánik nem 10-15 percig tart mint sok embernek hanem van mikor 2-3 óra hosszáig vagy majdnem egy egész napig amég nem fekszek le aludni egyet. Ha bárki szeretne beszélgetni ilyenröl írjon nyugodtan.
barbigirl22!
Nyíregyháza? Én is. Hogy vagy?
szia!énis nyügösebb vagyok és több mindent ugymond észrevexek magamon.pihenj olyankor ha teheted!!nekem mostmár4picim van én nem mindig tehetem meg.én nem szedek nyugtatot,nehéz,de szerintem+kell tanulni ezzel1ütt élni másképp nem megy.legyözni nem tudtam még eddig de még mingig reménykedek hogy sikerül….
A hologrammos karkoto alternativajakent ajanlom a szabadlevegon joleso faradtsagig vegzett testedzest (alvas elott legalabb 2 oraval befejezve),a konfliktusok lerendezeset,es realis(nem maximalista) eletfilozofia kiepiteset,boldogsagkereso,halas eletvitelt.
A holgrammos karkoto akkor hat leginkabb,ha azt viselve elalvas elott azt ismetelgetjuk,hogy”mammmmmmmmmm,mammmmmmmmmm,mammmmmmmmm…..”legalabb 5 percig Mekka fele fordulva.
Frontint veszek be minden este.Ritkán vannak alvászavaraim,de ez az egész napos rosszullét akkor szokott inkább előfordulni,ha valami miatt korábban kell felkelnem,mint amit megszoktam.Ráadásul olyankor egész nap tiszta fáradt vagyok és kávézni sem merek,nehogy felpörgesse a szívemet.Erről a karkötőről még nem hallottam.Hol lehet kapni?
Jó,hogy rátaláltam erre az oldalra,mert így egy kicsit könnyebb,hogy tudom,nem csak én szenvedek ettől a betegségtől.
Probáld meg a hologramos karkötöt,segit az álmatlanságban!
Szia.Sajnos tanácsot nem tudok adni.Én ugyanígy vagyok ha nem tudok aludni ,szinte egész nap szédülök meg rosszúl vagyok.De mostanában akkor is rosszul vagyok ha az egész éjszakát végig alszom.Engem még a fronthatás készít ki piszkosul azt nagyon nehezen viselem.Esetleg ha este vennél be egy frontin vagy valami altatót?Hogy mivel tudnád elviselhetővé tenni azokat a napokat?Hát sajnos fogalmam sincs ezt én is szeretném tudni.Bocsi hogy nem tudok segíteni csak azért írtam hogy nem vagy egyedűl.