Mostmár végképp nem birom a gyürödést egy fél év után visszatértem hosszú hezitálás után a ( dili ) dokihoz mert,eldöntöttem elég volt a szenvedésből .Természetesen jól leszúrt és kioktatott hogy ne szorakozzak vele és ne vegyem el mástól a lehetőséget a gyógyulásra. Azonnal ott akartam hagyni ,de látta rajtam, hogy kivagyok borulva a sirástól alig tudtam beszélni ,de elmondtam hogy az utolsó találkozásunk óta egyre nehezebbek a napjaim és segitségért jöttam. Felirt a szanax helyett egy rudotel nevezetű nyugtatót és egy sertralin film tablettát .ma kellett volna elkezdenem,de amint megettem kb. 2h múlva minden távozott a gyomromból.Telefon a dokinak most akkor mi a teendő? semmi mert ő szerinte nem a gyógyszertől van ez az egész hanem a tudatomtól.Programozzam át az agyamat és akkor minden rendben lessz.
O.K., de azt hogy kell?erre adjon választ valaki.Jártam én pszichoterapeutához,nem akarom mondani az összeget,hogy mennyiért alkalmanként,de a 15-beszélgetés után sem volt semmi eredménye.mindig csak azt magyarázta hogy nekem is akarnom kell kimászni a gödörből.Természetesen ha nem akartam volna nem megyek hozzá.Fél órát halgatta a problémámat aztán lefektetett és lazitsak közben képzeljem el hogy kint vagyok a természetben és mondjam el, hogy mit érzek vagy a tengerparton sétálok és nézem a hullámokat.Sajnos nem éreztem semmit és csak az járt az eszembe, hogy mit keresek itt mikor egy tapotat sem léptünk előre a problémámmal.Talán az megoldja a betegségemet,ha elképzelem magam egy mező közepén körülőttem mindenféle virág.Közben azon agyalok vajon mikor oldodik a gyomromban a szoritás.Egy órás szeánsz után ő elégedetten eltette a tisztelettdijját és várom a jövöhéten szavakkal elbocsájtott.Szorongással nagyon rossz közérzettel távoztam!!! Nagyon szerettem volna szabadulni ebböl a pokoli helyzetböl és egy hét múlva újból vártam a csodát …
Minden feladatot megcsináltam amit otthon kellett gyakorolni (légzés,relax,izommegfeszités,stb,)A tudatommal ingát megmozgatni előre,körbe
Szóval mind azok a dolgok müködtek csak salyát magamat nem tudtam szugerálni.Nekem ébredés után vannak gondjaim az ebéd utánni időt még valahogy elviselem,de a gyomor szoritás akkor sem múlik Reggel kinyitom a szemem és beindul az agyam ma mit kell csinálnom,de minek?Lassan érzem az alattomos gyenge felkuszó szoritást a gyomor tályon aztán a remegést és a méla undort magamtól hogy nem tudok szabadulni ezektől az érzésektől.Már megint nem tudtam magam kipihenni megint be kell venni a vérnyomás csökkentöt megint föznöm kell valami kaját mert a társam igényli.Lehet ha egyedül lennék nem is föznék mert igazság szerint nem is nagyon eszem mert nincs étvágyam sem.Szóval teljesen romokban vagyok mert nem tudom hogy mi lenne a helyes? Elkezdeni a bogyókat és talán évekig szedni vagy bizni magamban és egyedül megküzdeni ezzel a problémával .Elmentem egy kinezológushoz aki elmondta nagyon sok csomagot cipelek de már az eröm ugy érzem véges.S.O.S.
Szia. Én is szívesen segítek,és levelezek veled,sok tanácsot tudokadni,volt már velemminden,feküdtem pszihiátrián,diagnosztizállt mániás depressziós vagyok,pánik és stressz beteg,plusz hipohonder……nagyon kemény…..melette írtózom és félek a gyógyszerektől,szóval nem egyszerű dolgokon megyek keresztül….de élek!
Én is szivesen levelezek veled. nyunyogo@hotmail.com szép napot
Szia Fandows!
Igen, nekünk is akarni kell mondják, de hogy hogyan ezt még nekem sem tudta megmondani senki. Nekem még a relaxáció sem sikerül. “Jártam” már én is tengerparton, virágos réten, közben halk zene, de én csak a külső zajokra tudtam figyelni. Igen, nagyon akarom én is, hogy jobb legyen, de úgy látszik nagyon kevés vagyok hozzá. Nekem sajnos muszáj szednem a gyógyszereimet. Ha gondolod szívesen levelezek veled privátban.
fandows2@freemail.hu