Szerintem a leszokás még eltart egy kis ideig, de az is lehet, hogy már nem attól van, csak lelkileg még nem gyógyultál meg. Nyilván több idő kell ehhez is. Nem tudom, anyagilag hogy állsz, de ha megengedheted magadnak, menj el mindenképpen kineziológushoz. Nekem sajna nem volt rá pénzem, ezért választottam a meditációt. Kezdd el minél előbb! Mozogj minden nap, az is rengeteget számít. Utána mindig sokkal jobban vagyok, pedig elkezdeni nem sok kedvem van. Keresd fel ezeket az oldalakat, amiket írtam. Közösség is van hasonló problémákkal küzdőknek. Itt meg lehet osztani egymással mindent, segítséget kérni, chatelni. Minél előbb elkezded a változtatást, annál előbb kijutsz. Nekem három gyerkőcöm is van és ez nagy erőt adott. Írj nyugodtan, ha van kérdésed! Legyen békés estét!

A gyógyszertől is lehet. Én csak pár napig szedtem a cipralexet, de abba is hagytam, mert a mellékhatások szörnyűek voltak és már pár nap utáni abbahagyás is megviselt napokig. Szóval, örülök, hogy nem szedem. Már nyugtató is alig-alig kell. Talán hetente egyszer, ha beveszem, akkor is inkább este jön rám. Pár hete aludni sem tudtam volna nélküle. Nekem semmi nem segített, csak az életmódváltás. Szerintem nincs rá más gyógymód. Persze, biztos használnak bizonyos gyógyszerek, de arra rászokunk és egy hamis nyugalmat ad. Nem gyógyít meg, csak épp elnyomja a tüneteket. A panikbetegseg.eu oldalon regisztráltam és ingyenes tanfolyamot küldenek e-mailben, hogyan lehet túljutni életmódváltással gyógyszerek nélkül. Türelem kell hozzá és sok lemondás ételekről, testmozgás és más alternatív lélekgyógyítás. Kinek, mi válik be. Nekem a meditáció nagyon bejött. . Nincs már szorongás, rosszullétek, halálfélelem, szörnyű gondolatok. Már csak néha-néha van nehezebb estém, de az is csak az árnyéka annak, amiken túlmentem még pár hónapja. Még mindig sok nehézség van az életemben, csak éppen máshogy veszem. Lemondtam pár dologról, főleg ételekről, de ezzel visszanyertem az életem. Kit érdekel, hogy nem ehetek ezt-azt, ha megszabadultam ettől a pokoltól! Ezt csak az tudja, aki átment ezen. Hidd el, Neked is segíthet, csak el kell kezdeni. Szívesen segítek, ha érdekel:-)

Szia! Jobban vagy már azóta? Amin keresztül mentél, biztosan még megvisel, ezen nem lehet pár hét alatt túljutni. Lehet, hogy elnyomod magadban és és erős akarsz lenni és nem hagyod, hogy elmélyüljön a fájdalom, hogy aztán szép lassan elmúlhasson. Hagyni kell, hadd fájjon, soha nem szabad úgy csinálni, mintha nem lenne, mert megbosszúlja magát. Én is ezt tettem évikig és pánikbeteg lettem. Ma már sokkal jobban vagyok, mert rengeteg mindent változtattam az életemen. Életmódot váltottam, teljes étrendváltoztatással és minden nap tornázom. Mivel anyagilag nem vagyok topon, így csak itthon. Ami a legtöbbet segített nekem, az a meditáció. Elképesztő hatása van az életemre. Nem gondoltam és nem hittem benne, amikor erről olvastam, de amikor jött a pánikbetegség, mindenbe belekapaszkodtam. Minden nap meditálok és napról-napra jobban vagyok és a gondolataim sokkal pozitívabbak és békésebbek. Minden nap valami jó dolog jön az életembe és kezd visszatérni a remény, hogy kimászhatok a gödörből, amiben voltam. A fejem, már kilóg:-) Néha csak rádcsodálkozom, hogy megint valami pozitív dolog, a sok negatív helyett, ami az elmúlt években elborított. Pár hete csinálom még csak, de már most hihetetlen a változás a fejemben és a szívemben, nem beszélve a körülményeim változásáról. Mivel teljesen kezdő voltam, azt sem tudtam, hogy kezdjek neki, keresgéltem az interneten. Sok olyan oldal van, ami nem igazán hasznos, szelektálni kell. Nekem a meditalj.hu jött be nagyon. Mindent leír, hogyan kell hozzákezdeni, mi a célja, hogyan kell csinálni. Vannak rajta zenék és vezetett meditációk, ha valaki nem tudja egyedül csinálni. Először érdemes azzal kezdeni, miután áttanulmányoztad a leírásokat. Hidd el, csodákat tesz Veled is! Sok sikert kívánok és rengeteg áldást az életedbe:-)

Szia! Talán azóta már túl is vagy az egész műtéten. Szerintem mi sem bizonyítja jobban, hogy így kellett történnie, hogy nem Te hoztad meg a döntést, hanem Isten. Általában minden problémánk így óldódna meg, ha lenne annyi hitünk és bizalmunk, hogy az egészet átadjuk nálunk magasabb erőknek és ne mi aggódjunk és stresszeljünk. Ha így tennénk, el sem jutnánk a pánikbetegségig. Ezt én is most tanulom. Az, hogy nem vagy jól, teljesen normális. Az lenne furcsa, ha meg sem érintene. Remélem, már jobban vagy. Szerintem dolgozz azon, hogy életed minden kis apróságát fel tudd adni és csak add át Istennek, ugyanúgy meg fog oldódni és a fizikai problémák is elmúlnak. Ez nagyon nehéznek hangzik, de amikor megtesszük, könnyűek leszünk és békések. Mielőbbi boldogságot az életedbe és jobbulást!