Üdvözlöm! Egy ideje már észrevettem, hogy főleg reggelente, de 1-2 napja már mintha amikor nagy levegőt akarok venni olyan érzésem van, mintha nem menne le a levegő teljesen a tüdőmig, csak 3-4. levegő vétel után. Ezután egy pár(változó) levegővételnél még érzem, hogy “lemegy”, utána folytatódik tovább. Reggelente pl. egymás után 6-7-szer is ásítanom kell, mire abba tudom hagyni. Van erre valami megoldás? Gondolok itt például légzőgyakorlatokra stb. Illetve mi lehet ennek az oka? Nem sportolok semmit.(2 napja használok e-cigarettát, 3mg-os nikotinnal, de naponta 1ml-t ha elszívok, (most akarok átállni a 0mg-osra) de lehet sokat mondtam, illetve kb. 1-2 szer tüdőztem le)Ehhez hasonló gondom eddig nem volt.A válaszát előre is köszönöm.
(A levegővétel nem vált ki semmilyen fájdalmat, nem érzem magam rosszul)
Miért nem nagyon tudok nagy levegőt venni?
Legaktívabb felhasználók
RSS 2.0 Kommentek
Így elsőre azt mondanám, hogy a dohányzással sokszor együtt járó asztmáról lehet szó. Érdemes lenne megnézetni tüdőgondozóban, hogy mennyire súlyos.
A cigi élvezetéről teljesen le kellene mondanod. Ezt légszomj nélkül is ajánlom. Főleg, amíg fiatal vagy, mert később egyre nehezebb lehet és akkor már visszafordíthatatlan a hatása.
Próbálj tartásjavító tornát. Egyenesítsd ki a hátad, a vállad, hogy a tüdő kényelmesen érezze magát.
Ha jó a hangod, tanulj énekelni. Megtanítják a helyes légvételt, mert az sem mindegy hogyan vesszük a levegőt.
Lányomnak volt hasonló problémája, amire az orvos azt mondta, hogy elfelejt levegőt venni, ezért alakul ki a légszomj.
Érdekes felvetés, el se hinné az ember, hogy el lehet felejteni, de biztosan van benne valami.
Velem is előfordult már stresszes időszakban, hogy csak kierőszakolt ásítással tudtam elég levegőhöz jutni. Nem jó érzés.