Kedves Sorstársaim!
Ezúttal – rendhagyó módon – nem a bajaimról írok Nektek, hanem egy nagy-nagy Boldogságról számolok be:
Néhány hozzászólásban már érintettem, hogy rendszeresen úszok kb. 3 éve már – s még mindig beleborzongok, ahogy írom , ezen a nyáron az országos bajnokságok után, melyen 2017 novemberében indultam először, részt vehettem a Szervátültetettek Világjátékán Newcastle-ben a magyar válogatott tagjaként!
Még nem tartozom a világ élvonalába, de azért szégyent sem vallottam, egy 5., egy 6. és egy 8. helyezést értem el 3 sprint számban. Bowling egyéniben is indulhattam, itt 10. helyezett lettem a korosztályomban. Igyekeztem kiélvezni a Játékok minden pillanatát! Fantasztikus hangulat volt, 59 országból 2300 versenyző, színes, barátságos kavalkád minden eseményen. Szenzációs közösséget alkotott a magyar válogatott csapat, nagyon megtisztelő volt közéjük tartozni. Mint “első bálost”, engem is nagyon kedvesen fogadtak és befogadtak, mondhatom. Nagy motivációt kaptam, s készülök a következő versenyekre, a jövő évi Európa Bajnokságon már szeretnék érmet szerezni.
Hogy egy picit mégis csak essen szó a bajról is: az idei, már harmadik interferonmentes kezelésem júniusban ért véget, 2 mentes igazolás után, majd valamikor ősszel lesz a hivatalos visszamérés, s derül ki, hogy végleg eltakarodott-e az élősködő. Amennyiben újra visszajött, az vissza fogja vetni a fizikai teljesítő képességemet, s ezt nem óhajtanám…
Ez a kis írásom – többek személyes biztatása után – azért született, hogy a RENDSZERES MOZGÁS fontosságára hívjam fel a figyelmet! Először én is csak próbálkoztam az úszással, s egy kicsit mindig jobb lett a fizikai és a mentális állapotom, s aztán kicsit mindig fokoztam a tempót, s egyszer csak már olyan célt tűztem ki magam elé – szintén mások biztatásának hatására -, amelyek elérhetetlennek tűntek akkor és nekem! Biztos, hogy nagyon szerencsés is vagyok, hogy ennyire “összeállt a kép”, de a rendszeresség, a kitartás és a minél jobb egészségi állapot utáni vágy hozzásegítettek a beteljesüléshez.
Nagyon nagy szeretettel és bizakodással ajánlom a saját példámat, s persze, nem az a legfontosabb, hogy versenyzők legyünk, hanem az, hogy rendszeresen mozogjunk, s ez a mozgás valakinek a séta, valakinek a torna, vagy a kocogás, valakinek a futás vagy az úszás.
Szeretettel ölellek Benneteket, a NAP süssön Rátok!!!
Oldfiker
A film forog tovább…
Legaktívabb felhasználók
RSS 2.0 Kommentek
Kedves Sorstársak! Méltatlanul elhanyagoltalak Benneteket az elmúlt években, pedig milyen jó volt ebben a közösségben épülni, s a segítségetekkel megküzdeni a folyamatosan érkező nehézségekkel! Látom, hogy Drága Nóránk azóta is folyamatosan támogat Benneteket, amit nagyon jó érzéssel konstatálok!
Azért én sem tétlenkedtem az elmúlt időszakban: nagyszerű társakkal együtt létre hoztam a Győr- és Vas megyei szervátültetettek egyesületét, ami már 2,5 éves, s igazán szépen fejlődik és gyarapodik – persze rengeteg energiát kell beletenni. A Szervátültetettek Országos Szövetségében elnökségi tagként dolgozok, az úszást azóta is rendszeresen űzöm, készülök a nyári portugáliai Európa Bajnokságra, rengeteget dolgozok a kis könyvelőirodámban, s az egészségem is rendben van. Jó érzés, hogy a több, mint négy évvel ezelőtt írt történetem még mindig mond újat valakinek, az már annyira nem, hogy még mindig van, aki küzd ezzel a vírussal… Igyekszem ezután idefigyelni Hozzátok is, s ha kérdeztek, szívesen válaszolok. A NAP SÜSSÖN RÁTOK!!!
Oldfiker/Youngfiker
Kedves jó YOUNGfiker! Kimondhatatlanul örvend a lelkem, hogy előkerültél az éji homályból, ragyogva és vibrálva az életerőtől, életkedvtől, tettvágytól, ott a tettek mezején. Én felOLDozlak már régóta az oldság alól, mert igencsak Young lettél te, mióta alkatrészcserét és vírusgyilkolást hajtottak végre rajtad.
Te példaértékű vagy, és punktum!
Hogy még mindig küzdenek emberek a C-vírussal, és a B-vírussal, ez már elenyésző, hisz már javában szűrik a véreket, elvileg ma már nem lehet kórházban vérrel megkapni. Egyéb módon, pl véres eszközzel viszont símán. A B ellen oltás van. A C-t már korszerű , hozzáférhető gyógyszerrel gyógyítják,,mely egy lakás árába kerül, de az egészségügy ezt a drága szert sorban állás nélkül mindenki számára biztosítja. Az egészségügyről csak rosszat mond mindenki, de legalább itt én had mondjam ki, hogy a kormány 2018-ban, mikor megjelentek a méregdrága új hatásos gyógyszerek,(Harvoni és Exviera-Viekirax) tetemesen megemelte a hepa C gyógyítására szánt keretet, és így mindenki hamar hozzájuthat a korszerű gyógyszerhez..
Ebben orvosainknak is nagy-nagy szerepe volt, akik ezt letárgyalták az illetékesekkel. Emléxem, 12-ben Makara doktor úr mondta az ATV-ben, hogy átlag heti két ember hal bele a hepatitis C-be. Abban a Szabad szemmel c. műsorban én, mint beteg is nyilatkoztam.Két sikertelen interferonos kezelés után, kilátástalan helyzetben. Hosszú utat jártunk be, én a VIMOR-ral, amíg ott tartunk már, hogy nincs miért küzdeni, mert már mindenki azonnal hozzáfér a korszerű gyógyszerekhez. Már szúrni se kell magunkat, csak tablettát szedni pár hétig, nem hosszú hónapokig. Már a mellékhatások se csinálják ki a betegeket, és gyakorlatilag mindenki meggyógyul. Olyan ez, mint egy tündérmese, amelyben a sok sötét veszedelem és küzdelem után végre minden jóra fordul.
Én azt mondom, mindenki nagyon becsülje meg ezt a lehetőséget, és becsülje meg a gyógyulást, ahogy például Te! Vigyázzon a visszakapott egészségére ahogy Te, legyen tevékeny és hasznos élete, ahogy Neked!
Isten áldjon, és süssön Rád a Nap, persze használj fényvédő krémet!!!
A régi szeretettel
nora51
Kedves Young-Oldfiker,
Nagyon örülök a jó hírnek!
Most már zavartalanul süt rád is a nap, élvezd
gondtalanul, mentálisan és fizikai frissességgel – ezt kívánom neked.
Maradj velünk ebben a kis csapatban továbbra is, szükség van rád.
Szeretettel,
Mikonu
Kedves Mindenki, aki tud rólam, s követte a történéseimet!
Talán még nehezen tudom feldolgozni, de végre kimondattatott, írásba foglaltatott, hogy a harmadik interferon-mentes kezelés sikerrel járt, s végleg eltakarodtak a “C” vírusok, s hivatalosan is gyógyult vagyok! Olyan hosszú volt, és sok-kudarcos a vírusokkal folytatott csaták története, hogy felfogni is nehezen tudom, csak ízlelgetem a szót, hogy EGÉSZSÉGES vagyok! Az külön jó, hogy ezt még szinte teljesen kerek fizikai és mentális állapotban élhetem át, együtt örülve a szeretteimmel.
Nagy-nagy köszönet mindannyiotoknak, akik bíztattatok, szurkoltatok, segítettetek, dícsértetek ezen a hosszú úton! Úgy érzem, hogy most már – a jelenlegi szörnyű időjárás ellenére is – tényleg süt rám is a nap és SZÉP AZ ÉLET!
Szeretettel ölellek Benneteket: Old-Young Fiker
Kedves Oldfiker!
Nagy-nagy örömmel olvasom, hogy újra egészséges vagy, ismeretlenül is Veled együtt örülök! Mi itt persze nem vagyunk teljesen ismeretlenek, mindannyian hasonló panaszokat és félelmeket éltünk át, és a magunk módján fel is vettük velük a harcot. Jó, hogy újra meg újra megtapasztalhatjuk, hogy igen, van segítség, és győzhetünk!! Ezek itt most Neked is az öröm pillanatai, hetei, hónapjai (mert bizony tényleg megtörténik, hogy időbe telik átérezni), de a további életedre is sok szépet és jót kívánok! Szeretettel Mumus
Kedves Youngfiker!
Szívből örülök, hogy megnyerted a különleges ellenálló vírusaid ellen folytatott háborút.
Kellemes ünnepeket!
Szeretettel
Napsugár
Kedves Youngfiker!
Ez a legszebb karácsonyi ajándék!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Csodálatos, hogy annyi buktató után végre pontot tehetsz ennek a történetnek a végére! Isten adjon neked szép, tevékeny, nyugodt életet, és sok örömet családodban és a sportban, munkában, minden tevékenységben.
Nagyon megérdemelted már ezt a nagy megnyugvást, és az új májad is megérdemelte már, hogy új lakóhelyén békén hagyják már ezek a rá ácsingózó mocskos dögök.
Új élet kezdődik számodra, ami ugyan nagyon hasonlít a régihez, mert tovább fogsz sportolni és tevékenykedni, de már biztonságban, és annak tudatával.
Süssön Rád a Nap hosszú hosszú évekig, évtizedekig, és légy boldog és egészséges!!!
Nagy megnyugvással és szeretettel:
nora51
Szia.ilyen vacak ez a vírus? Több kezelés után szabadultál meg tőle? Én elvileg kb.1 hónap múlva kapom az első adag gyógyszert.Nem tudom, hogy mit fogok kapni, csak azt, hogy a legújabb DAA gyógyszer…Sírhatnékom van a gondolatától is, mert hiába a legújabb gyógyszer, ezeknek is van azért mellékhatása.Sok betegségem van, szív-vérnyomás, autoimmun, ízület…szóval félek ettől a gyógyszertől is…Legszívesebben elfutnék előle…
Kedves Tengerzúgás!
Sokan küzdünk mindenféle nyavalyákkal, amik gyógyszerelésével össze kell egyeztetni a hepaC kezelést. Hepatológusoddal részletesen meg kell beszélned, hogy milyen betegségekre milyen gyógyszereket szedsz , és milyen dózisban. Ő ennek fényében fogja neked elrendelni a DAA kezelést, a legkorszerűbb hepatitis C elleni gyógyszert, tehát a gyógyszerinterakciót figyelembe véve.
Higgyél neki! Ha ezt vagy azt írja fel, ő tudja miért. Ha egyiket se írná fel, azt is el kell fogadnod. Bízd rá magad.
12 hétig kell csak szedni. Bármit veszel be, előzőleg még az étrendkiegészítőket, gyógynövényeket, vitaminokat IS egyeztetned kell kezelőorvosoddal!!!
Szeretettel:
nora51
Ui: mi 2018 előtt rengetegen végigcsináltuk a rettenetes interferonos kezeléseket a ribavirinnel körítve,volt aki meggyógyult attól, volt aki nem. (Én nem.) De ez az új kezelés nemcsak sokkal hatásosabb volt, hanem sokkal kevésbé ellenhatásos, és csak 12 hétig tartott, szúrni se kellett már magunkat.
Beszéld meg aggályaidat kezelőorvosoddal!
Köszönöm.
Sziasztok!
Nagyon örülök, h ennyien megosztottátok a tapasztalataitokat. Igazán lelkesítő!
Rám szaladnak fel a kilók, így már attól sem kell tartanom, hogy lemozgom és még soványabb leszek.
Koromhoz viszonyítva nagyon gyenge az állókepességem és a testtartásommal is van gond. Emiatt kezdtem el mozogni.
Sajnos nemrég beteg lettem, vírus szúrt ki velem. Emiatt 2 hét szünetetet tartottam a mozgással.
Nekem egyféle mozgás unalmas, emiatt többfélét kombinálok. Nyújtás (sima v nyújtómeditáció) + izomerősítés vagy nyújtás + futás. Vettem kis súlyzókat, polifoamot. Amint több szabadidőm lesz (vizsgára készülök), szeretnék úszni is.
Elhatároztam, h jövőre teljesítem az 5 km kocogást, ha máshogy nem megy pici gyaloglásokkal. A héten a 3 km-es távval fogok próbálkozni. 1 km kocogás, 300 m séta, 700 m kocogás, 400 m séta, 600 m kocogás. Ha ez menni fog, akkor csökkentem a sétát a kocogás javára. Egyhuzamban kb 12 percet tudok futni, ezalatt 1600 m-t teszek meg.
Próbalom a heti min. 3-4-szeri mozgást beiktatni. Ha faradt vagyok v kevés az időm, akkor csak 15-20 percet szánok erre. Inkább több kicsi, mint 1-2 megerőltető.
A lényeg, h beépüljön a mindennapokba, rutinná váljon, mint a fogmosás.
Kedves Holdsugár!
Gratulálok ehhez a nagyon tudatos és elszánt hozzáállásodhoz és sok sikert kívánok! Ha az első pár hónap buktatóin túljutsz, (lehet, hogy ez már meg is történt?
Kedves Mumus!
Ezt leszámítva pozitív a tapasztalaton. Tenyleg érdemes inkább óvatosan kezdeni, kis terhelest vállalni kezdésnek.
Köszönöm!
Kb 1,5-2 hónapja kezdtem, de 2x is le kellett allnom egyéb eü ok miatt. Futást később vezettem be. Elsőre túlléptem a határaimat, futás után kb 2-3 órán át kapkodtam a levegőt, inogott alattam a lábam…szval ki kell ezt tapasztalni.
Kedves Youngfiker!
Mán bocsáss meg, de ki itt az Old???Itt csupa sportladyk és sport-gentlemanok vannak, Veled az élen!
Már pedig én Youngfikernek foglak ilyen sportsikerek után szólítani, úgy ám! Nagy-nagy gratula neked!!!!!
Csodálatos, amit elértél! Csak így tovább!
Én csak amatőr módon úszkáltam a Velencei tóban, unokástul. Irtózatosan sokat. Most, hogy már nincs olyan kellemes hőfoka a tónak, maradt a rollerrel közlekedés, (nem elektromos, hanem hajtós, mint 5 éves koromban), és a szobakerékpár, TV-nézés közben.
Amit Mikonu leírt a fokozatos futásról, az nekem nagyon nagyon tetszik!!!!!!Legszívesebben már holnap kezdeném, de az a baj, hogy még nem múlt el egészen az Achilles-ín gyulladásom, ami időnként kiújul.
Lehet, meg kéne ezt beszélnem valami gyógytornász szakemberrel.
Kedves Youngfiker, nagyon várjuk, hogy végre-végre jó hírrel szolgálj nekünk a mocsadék vírusaid kidögléséről…Ha júniusban fejezted be, akkor gondolom, 6 hónap múlva, decemberben lesz PCR, ugye? Ja de nagyon drukkolok!!!
Szeretettel:
nora51
Drága Nóra! Nagyon aranyos vagy, elképesztő, hogy mennyire túlértékelsz (persze azért jólesik ám!).
Büszke vagyok Rád, hogy rendszeresen mozogsz, s minden sorstársamra, aki ezt komolyan veszi, s tesz a saját érdekében, keresi a számára optimális mozgásformát.
Köszönöm a drukkolást, decemberben lesz majd a kontroll vérvétel vírusügyben.
A Nap süssön Rád fényesen!
Szeretettel: Oldfiker
Kedves Nóra!
Ha esetleg valamikor futni kezdesz, mindenképpen szerezz be futócipőt! Azt minden futónak javaslom.
Most sima sportcipőben kocogok, de nekem nincs semmi olyan eü gondom, ami miatt kockázatos a futás. Iden már nem sokáig lesz szép idő. Hidegben le fogok állni és inkább uszodába megyek. Ha a lelkesedésem nem lankad, jövőre veszek futócipőt.
Üdv,
Holdsugár
Kedves Oldfiker!
Nagy örömmel olvastam soraid, gratulálok a sikereidhez és ahhoz, hogy ilyen mélyen meg tudod élni az Életet! Mert Te nagyon szeretsz élni és meg is teszel mindent azért, hogy ne csak életben légy, hanem örömöd is legyen benne, aminek része a siker valamiben, jelen esetben a sportban!
Csak így tovább, a Nap süssön Rád!
Szeretettel:
pikirt67
Kedves pikirt67!
Ne haragudj, hogy csak most válaszolok!
Nagyon jól estek soraid, tovább erősítik bennem, hogy jó úton járok!
A Nap süssön Rád!
Szeretettel: Oldfiker
Kedves Oldfiker!
Örülök, hogy megosztottad ezt velünk és remélem sokan követik a példád!
Nagyon drukkolok, h végre tartósan vírusmentes legyél! Írj nekünk, ha megvan az eredmény!
Üdv,
Holdsugár
Kedves Oldfiker!
Nagyon köszönöm, hogy megosztottad ezeket az örömteli dolgokat velünk! Gratulálok a sportteljesítményedhez, nagyon jó folytatást kívánok, sok örömöt hozzá! Egészen biztos vagyok benne, hogy döntően befolyásolja jó irányba az egészségedet is!
Külön örülök annak, hogy újra olvashattam ezt a kedves elköszönésedet, hogy “a Nap süssön Rátok”, ami, még a betegségem ideje alatt is, sokszor hozott pillanatnyi jókedvet az életembe.
Kedves Mikonu, Rád is vonatkozik a gratuláció és köszönjük ezt a jó kis módszert, amivel az ember durva visszaesések nélkül, fokozatosan bevezetheti a futást az életébe.
Ami engem illet, idén januártól vagyok vírusmentes hivatalosan is. Nem volt egyszerű az évtizedes durva betegségtudat után visszatalálni az egészséges létezésbe, folyton azt hittem, hogy mindjárt kitör rajtam egy másik, még veszélyesebb kór. Mára már kezdem elhinni, hogy tényleg egész jól vagyok!:))
Ami ebben is segít, az nekem is a sport! Én már több, mint 30 éve komolyan evezek, és a fennmaradó időben túrázom, biciklizem, télen sífutok. A betegségem alatt is ez segített a felszínen maradni, és testileg is jobb állapotba kerülni, annyira, hogy a kezelés megkezdése előtt nem sokkal még el is hangzott, hogy nem vagyok “elég” rosszul:). Mivel időközben már én is nyugdíjas lettem, biztosan állíthatom, hogy a kor nem ok a sportolás csökkentésére, csak ésszel kell csinálni, és most még kicsit több időm is van a mozgásra. Szóval mindenkinek a mozgást ajánlom én is, mert a mozgás az Élet, mindenféle értelemben!
Jó egészséget kívánok!
Mumus
Kedves Mumus!
Igazán nagy élvezettel olvastam a reakciód minden sorát! Körülbelül így működünk, a betegségtudatunkkal, a bizonytalanságainkkal, az eltökéltségünkkel és a megtapasztalásainkkal…
Örülök, hogy megerősítesz, mert nekem is vannak bizonytalanságaim, de most éppen Te segítettél, hogy lapozzak. Köszönöm!
A NAP süssön Rád!
Szeretettel: Oldfiker
Gratulálok Oldfiker! Szép teljesítmény! További sok sikert és jó egészséget kívánok!
Üdv.:Magdi.
Köszönöm szépen kedves Magdi!
Én is kívánok Neked nagyon jó egészséget, Boldog Életet!
A NAP süssön Rád!
Szeretettel: Oldfiker
Gratulálok Oldfiker,
és köszönöm, hogy megosztottad velünk nagyszerű élményeidet :).
Tavaly novembertől vagyok HCV vírusmentes, keddtől vagyok nyugdíjas, úgyhogy beváltom az önmagamnak tett ígéretemet, újra elkezdtem futni.
Azt tudnotok kell, hogy nem vagyok egy sportoló alkat, de az élet megtanított rá, hogy az élet: mozgás.
Volt régebben egy nagyon csúnya bőrbajom, elmehettem volna rémfilmbe dublőrnek, minden szabad testfelületemen apró piros pöttyök, viszketett, stb. Az első bőrgyógyász szteroid receptjeit széttéptem, a második (hitelesebb) orvos szereit kiváltottam, de aztán kidobtam.
Aztán nekiálltam futni. Persze nem saját elképzelés alapján, mert a futást amúgy is egy dögunalmas elfoglaltságnak tartottam {mint az úszást – bocs, Oldfiker :)}. Korábban olvastam egy könyvet, abban ajánlották azt a futás-módszert, ami sokat segíthet mindenféle bajban, amit aztán megcsináltam, sikerrel! Elmúltak a pöttyeim. Közben megszerettem a futást, legalábbis ezt a fajtát.
A módszer lényege: fél óra futás mindennap, de nem durrbele módra.
A kezdéskor úgy indítunk, hogy 15 perc jó tempójú séta, 1 perc futás, 14 perc jó tempójú séta. A második nap 14 perc jó tempójú séta, 2 perc futás, 14 perc jó tempójú séta. A harmadik nap 14 perc séta, 3 perc futás, 13 perc séta, és így tovább. Minden nap egy perccel növeljük a futásidőt, így 30 nap alatt, fokozatosan képesek leszünk elérni, hogy túlerőltetés nélkül lefussuk a fél órát.
- A tempó: olyan gyorsan/lassan fuss, hogy képes legyél beszélgetni egy veled együtt futó társaddal.
- Fontos még, hogy a futóterepnek megfelelő cipőd legyen, és hogy nyújts! Futás után is és előtt is, meglátod, jól fog esni :). A neten megtalálod a neked való nyújtásokat.
- Figyelj oda a tested jelzéseire. Én pl. egy futás közben jelentkező térdfájást figyelmen kívül hagytam, abba is kellett egy időre hagynom.
Bevallom, már többször abbahagytam ezt a futást, különböző okok miatt, de aztán újrakezdtem mindig mert jó!
Most pl. ott tartok, hogy a 6. percet futom holnap…aztán minden nap egy perccel többet, és 24 nap múlva majd a 30 perceket:).
Remélem, felkeltettem az érdeklődéseteket, várom majd a módszert kipróbálók sikerjelentéseit 30 nap múlva :).
Jó egészséget kívánok Nektek,
Mikonu
Köszönöm kedves Mikonu a soraidat! Azt is, hogy írtál magadról, s egészen elképesztő, ahogy elindultál a bőrbajodtól és megérkeztél az örömfutáshoz!
Tavasszal én is nekiálltam a futásnak – az Ultrabalatonon vettem részt a szervátültetettek váltójának tagjaként -, s most újra nekiveselkedek, mintegy az úszás kiegészítő sportágának. A felkészülésem akkor kísértetiesen hasonló volt ahhoz, amit leírtál, s nekem is nagyon bevált. Most is ez a minta előttem, s nagy boldogság, hogy Te is ilyen szépen felépítetted, s volt hozzá türelmed is! További kitartást és örömöket kívánok a sportban, a futásban és az életed minden területén!
A NAP süssön Rád!
Szeretettel: Oldfiker