Sziasztok!
Lekopogom, én most jól aludtam viszonylag. Bár össze-vissza hülyeségeket beszéltem meg mondtam páromnak, azt mondja. De most legalább ahhoz képest sikerült az 5 óra alvást túlszárnyalni. Ez már valami. Direkt este később veszem be a gyógyszereket ahogy ezt tanácsolták, de akkor is kukorékolok reggel.
Viszont van valami ami nem hagy nyugodni. Igaz ez most éjjel nem volt. De előtte sorozatosan anyuval álmodtam akivel rossz a kapcsolatom illetve inkább semmilyen, mert nem tartjuk, és amikor reggel felébredtem azt hittem ő fekszik mellettem és azt hittem otthon vagyok ahol anno felnőttem.
Vajon miért lehet ez?
Egyébként ha már álmodásról esett szó, az nagyon régóta visszatérő, hogy korcsolyázok, és elcsúszom a jégen, aztán hirtelen felriadok.
Ami még van, az az, hogy munkahellyel kapcsolatos dolgokkal álmodom. Éppen az aktuális munkahellyel. Gondolom én, hogy nem tudok úgymond kikapcsolni.
http://www.bambuszegeszsegkucko.hupont.hu
Ha segítség kell!
Kedves “Rosszul alvó” társaim! Hasonló cipőben jártam mint ti és évek óta küzködtem a korai lefekvéssel, de csak nem sikerült (nyugtató tea, nyugtató fürdő, olvasás, jóga, stb.), míg úgy kb. 1 hónapja végül megtaláltam a megoldást. Kérlek írjátok le, hogy a nehéz elalvással van problémátok vagy ha elalszotok nincs meg a kellő nyugalom és ezért fel-felébredtek az éjszaka vagy a hajnal folyamán. Remélem tudok Nektek segíteni, szívesen átadnám a jó tapasztalataimat. Üdv mindenkinek!
Kedves XY
Akkor jó! Örülök, hogy egyetértünk :))
Kedves Kisprücsök !
Dedededededededededede :*
Kedves XY: !
Nem azért vagyunk itt többek között, hogy megpróbáljuk egymást segíteni? Meg ha esetleg valakinek valamely problámára lehetséges hogy van megoldása azzal támogatni?
Nagyon aranyos vagy, hogy próbálsz együtt működni, és a segítséget elfogadni!
Kedves Rabbi!
Igyekezem majd jegyzetelni ha lehetséges. De sokszor nem emlékszem ám semmire.
Meg pl. amit írtam álom, abból is csak annyi volt amit ide leírtam.
Kedves XY!
Én is nagyon korán ébredek, tulajdonképpen hajnal óta forgolódni szoktam, pedig este elég sokáig fent vagyok.
Igen.Amikor almunban az ujraelt kriziselyzet megoldhatatlan reszere erunk,felebredunk.Ez az elme onvedo mechanizmusa.Sok esetben ezeket a kriziseket nem csupan a realis gondolkozasunkkal,hanem szimbolikus kepalkoto mechanizmusunkkal sem tudjuk megerteni,megoldani,elfogadni,s ilyenkor jon a film szakadasa,a hirtelen felriadas.Ha fuzetet,es iroeszkozt tartunk az agyunk mellett,es lejegyzeteljuk a megszakadt almot,masnap az ebredes utan vissza idezhetjuk azt,es az alapjan ratalalhatunk pszichenk mumusara.(Egyebkent rendszerint nem emlekszunk a teljes ebredes utan az alomra,csak annak hangulatat visszuk tovabb az ebredesben.)
Kedves Rabbi !
Utolsó mondatodat nem értem. Segítessz nekem ?
Én is hideg verejtékben ébredek kb. 1 hónapja rendszerint 00:02 h vagy 00:04 h-kor.
Elaludni eltudok, de túl korán ébredek. Ez alvászavar. Agyszövetem még nem sorvadt el remélem, így csak annyit tehetek ellene, hogy a megoldatlan konfliktusokat rendezem. Ha sikerülne rendeznem lelki nyugalmamat, akkor visszatérne az eredeti normális alvásom. Kicsi gond van a környezetemmel, de esti meleg lábfürdő, a jól szellőztetett hálószobám és a kafa ágyam jó szolgálatot tesz néha.
Különben nem eröltetem az alvást, hiszen a madár sohasem pihen meg annak a karján aki kapkod utána, de leszáll a mozdulatlan ágra.
Ez van.
Almainkban a napkozben atelt dolgokat gondoljuk tovabb-rendszerint szimbolumokban-,s annak segitsegevel probaljuk helyere tenni azokat.A feldolgozatlan(hatatlan)konfliktusainkkal is probalkozik az agy,es amikor tanacstalan,rendszerint felebredunk.Az ebredes elotti alomkep biztos tampontot ad az almatlansag mibenletet illetoen.