Hello mindenkinek.
Hogy is kezdődöt az egész:December közepén egyik éjjel egész éjjel nem tudtam aludni. Reggel gondoltam magamban: ááá biztos a sok kajától nem tudtam aludni. Következő éjjel hajnali 3 felé aludtam el és reggel 7-kor keltem. Akkor elmentem a patikába és vettem gyógynövényes altatót, hátha segít. Este bevettem és nem történt semm,i ugyanúgy hajnali 3 felé aludtam el és 6-kor keltem. Akkor gondoltam, hogy duplán veszem be. Így ment pár hétig. Hiában vettem be több altatót, akkor sem tudtam elaludni. 4 óránál kevesebbet aludtam, minden nap rám jött a sírás. Járt az eszem mindenfélén, pánikrohamaim voltak, halál félelmeim voltak. Probáltam nem gondolni semmire, de nem sikerült. Csakis hajnali 3 felé aludtam el, reggel 6/7-kor keltem fel. Napközben fáradt voltam, semmilyen életkedvem sem volt. Végül elmentem egy pszichiátriára. 2 órát vártam, hogy sorra kerüljek. Elmondtam az orvosnak, hogy mi bajom van. Kiírt nekem egy gyógyszert, csak azzal az volt a gond, hogy egész környékem sehol nem kaptam olyat. Mindig ezt mondták:sajnos nincsen olyan, rendelni kell- Az lett a vége, hogy nem tudták megrendelni. És utána eltelt párhét, addigra idegileg kivoltam. Végül egy helyen lehetett kapni. De oda az anyámat küldtem el. Amikor elolvastam a betegtájékoztatót, megijedtem tőle. Az volt oda írva, hogy szkizofrénia. Gondoltam magamban: Uristen én nem vagyok az!!! Fel is hívtam az orvost, hogy nem vagyok szkizofrén. Orvosom megnyugatott, hogy nyugodtam vegyem be a gyógyszert. Végül este bevettem és elmúlt az alvászavarom. Újra tudok rendesen aludni.
LF mobilfénye… LOL! a szart SE zavar, n úgy minta zajos HANGok!!! + eza kib* FAsiszta idő a 66° (holnapok óta) ami már 1 vadMARHÁNAK is enyhén sokk lenne!
“alvászavar??” uggyan… finom kif! Naakkor idekocsányojjatok!
ÉN pl. teg (24 után!) naivan LEfekütt kora ste 7h. aztán 8,9,10 … kia picsába! Éjfél után retry (perce akk SE tott +aludni) 2h békapt + 1 canakc, újabb próba… hehe a HEILzet mosse rózsás: gecci csicska zenélő hooligánok épp akko kezdtek L dajdajozni odakint h rohadna + mind!!! A nyázik mint állat! abrak becsuk –> dögmeleg fokozódikk! kondi békaccs: n yo… túlsok a hideg anyakába! (nagy marHA volt h rossz oldalra szereltette!) –> KIkaccs. szoba befalazása. aligél. 4h: gangsterek végre ABBAhagytáka mulatozást! Ergo kb. e körül tott bekómálni, ami viszont aztán tartott egészen 5-ig! Yeeeah! +int sik túlélni 1 napota Pokolban!
Na vhol ITT kezdődikk aalvás “zavar” HAver! (ésez ez meggy év10dek óta;)
Hú én nekem bekell csuknom a szememet és alszok, Ez a titkom úgy érzem, igaz 6 óránál nem alszok többet, meg elég sok a fizikai munka is. Egyébként a fény eléggé össze zavarja kutatások szerint az ember szervezetét (bioritmusát?), este már ne tv-zünk, ne netezünk , semmilyen fényforrás ne legyen ami szemünkig elérhet, persze ha nem muszáj, még a mobil fénye se…
Sziasztok József vagyok nekem súlyos veszélyes alvászavarom vabn amikor elalszok le ragadok az ágyban mint egy mágnes és zajokat halo ka szívem fel gyorsul meg sem tudok modszanni mitől lehet ?
Hihi! e yo.. (bár a 6ása erősen +kérdőjelezhető imho)
Régen birkákat kellett számolni (minta Mr. Bean), nade hol vannak mamár birkák?? (4 lábúak)
HA n mondod a gyócc nevét (se), nehezen HAladunk..
Elalvásipp! Ha nem tudtok aludni kell számolni 200-tól lefelé,ha az egyeshez érsz,újra 200-tól.Hajdanán nagyon zaklatott életem volt,sajnos …gyógyszer nélkül így tanultam meg elaludni.A könyv címe:Aludni tudni kell. Ebből tanultam.Ha elkerülhetetlen,nagyon ideges vagyok a Nervenfleg egy növényi nyugtató,nagyon ritkán kell! Egyébként,ne mérgezzétek a szervezeteteket,nagyon buta dolog nyugtatókat szedni,eltompítja az agyat!A lelki problémákkal orvoshoz kell menni,mielőtt mérgezné magát bárki!
Iggen? mia neve? (a gyóccinak )