Köszönöm a hozzászólásokat, a jó tanácsokat  mindenkinek. Nem is tudom nem kéne e egyszer nekünk e bajban szenvedőknek összejönni? tapasztalat csere stb. Meghívhatnánk előadókat, orvosokat, ápolókat, képzett szakembereket, s aki hisz bennük azoknak természetgyógyászokat is. Nos ezen még rágódom majd. Nem írtam meg, hogy mióta rendszeresen, valóban szigorúan betartom a szabályokat, gyógyszerszedés, ételek gondos kiválasztása és a fekhely fejrészének  felemelése óta, a tüneteim alaposan elmaradtak. nincs  gyomorégés, se görcsösség,nincs gond ha esetleg mégis eszem valamit amit nem szabadna. Bízom benne, hogy egyszer ezzel is lehet majd mit kezdeni, már mint ezzel a betegséggel. Annikának üzenem, hogy a refluxon a reflux betegség egyik hatékony gyógyszere, ha a google ba  beírja  meglelheti a róla szoló leírásokat. Sajnos az orvosok, az ismert előírások miatt nem igen szeretik elsődlegesen ezt felírni, lévén ha kapsz rá támogatást, akkor is nagyon drága, és TB nek is sokba van. Ezért próbálkoznak helyettesíteni másokkal, más szerekkel. Eze k aztán vagy hatékonyak, vagy  . . .  De ezt nem én vagyok hivatott eldönteni. Cocernek üzenem, a nolplazat nem ismerem, most olvastam róla először, de ha ilyen hatása van akkor nem próbálkoznék vele, nekem a munkám miatt nem válna be. De köszönöm, hogy írtál és Neked is hasonló jókivánságaim. Jutka554 nek is köszönöm, hogy  felelt, bevallom őszintén azon szerről se hallottam még.         ( jesszum hol éltem én eddig? )  Én betartok szabályokat, rendszeresen eszem, és semmi fűszeres, igaz azt sosem ettem meg. ha káposzta van ebédre, keveset eszem belőle és másnap nem fogyasztok belőle újra. Ez érvényes sok más ételre is. halat eszem ha tehetem, csirkét natúr sütve. Figyelem majd az oldalt, s vároma további hozzászólásokat is. Mertem remélni, hogy pár orvos is olvass minket esetleg szakember gasztromókusok )))  (bocs nem sértésnek van szánva) és Ők is adnak majd jó ötleteket, tanácsokat és megosztják velünk tapasztalataikat. Üdv: Leslie 62