Kedves Edina! Azt gondoltam idáig, hogy csak nekem volt ilyen extrém alvászavarom, mint amelyrol te írsz. Sok helyre elmentem, orvosokhoz, természetgyogyászhoz, de mindenki ugyanazt mondta. Az ember azt hiszi, hogy valamit feldolgozott már teljesen, ...

Kedves Kisprucsok! Tanácsolom a teljes elsotétítést a szobában, a 9 ora utáni lefekvést és Paul McKenna-tol az Aludj jol konyvet Cd-vel egyutt. Minden este lahallgatni a CD-t és minden tanácsot betartani a konyvbol. En használok fuldugot is, igy nem ...