Alvászavar közösség legfrissebb történetei

RSS

Alvászavar közösséghez csatlakozhat Ön is! Értesítjük a közösségben született új történetekről! Történetek: 29 - Tagok: 72

Csatlakozom a közösséghez!

Már megint nem megy

Téma címkék: Alvászavar , Skizofrénia , Borderline  

A pszichiáteremnek elpanaszoltam, hogy nem megy az alvás, amire ő felírt egy számomra új tablettát, a Hipnogent. Még a Dormicumtól is gyengébb volt. Hármasával szedtem. Most Depakine Chronot adnak, este kettőt, két 2-es Rivotrilt meg egyebeket, de ez sem hat. Ma hajnal ötkör még ébren voltam. Persze nem csak ez van, talán a borderline dolgozik, mert mostanában mindentől félek, a bogaraktól kezdve, télen nem teszem ki a lábam a házból, ha sötétedik, egyedül semmiképp; arra gondoltam, hogy szerezni kéne egy pisztolyt. Nem adnak legálisan, mert skizofrén is vagyok meg gyámság alatt.

Tud valaki valamit a kizáró gyámságról? Megköszönném a segítséget.

2012.02.12 11:51 | gyomorfekely Minden története Hozzászólásai
Kapcsolódó történetek: Elviselhetetlenség káosza, egyszer voltam hol nem voltam BPDs voltam, Érdeklődés a borderlineról, Csak úgy... (tedd rendbe az életed), Ez még borderline?
17 hozzászólás  | Hozzászóláshoz lépjen be

Segíteni szeretnék

Téma címkék: Alvászavar , fejfájás , depresszió és pánikbetegség , Derékfájás , hátfájás  

Kedves Levélírók!

Átérzem a problémákat és a félelmeiteket. Én súlyos alvászavarban és depresszióban szenvedtem pár évig, majd saját erőből, önmagam és problémáim, félelmeim megértésén keresztül gyógyultam ki betegségemből. A betegségek mindig jelzések, testünk kiabál, jelez, hogy valamit nem jól csinálunk, elakadtunk, rossz irányban vagyunk. Észre kell venni és megérteni a jelzések okait. Ez egy nagyon komoly és nehéz munka, de ha keresztül rágjuk magunkat rajta, megváltozunk mi magunk és környezetünk egyaránt. Testünk regenerálódik, a betegség elmúlik. Erőssé és kiegyensúlyozottá válunk.

Szociálpedagógus, tanító és jógaoktató vagyok. Szívesen beszélgetek veled, annak érdekében, hogy te magad megértsd mi lehet a kiváltó oka betegségednek. Nem a tünetet kell orvosolni, hanem a kiváltó okot megérteni és megszüntetni.

Ez egy hosszú folyamat, türelmet és kitartást igényel. Ha elszántad magad írj nekem.

juhasz.szilvia0603@gmail.com

Üdv.: minden jót!

Szilvi

2012.01.06 09:51 | Jszilvi Minden története Hozzászólásai
Kapcsolódó történetek: Depresszióm kialakulásának története , Megpróbáltatásaim 2, ISMERETLEN DERÉKFÁJÁS, Vállfájásom, Megpróbáltatásaim
Nincs még hozzászólás  | Hozzászóláshoz lépjen be

parkinson kór

Téma címkék: Fülzúgás , Gyomorfekély , hasmenés , Pánikbetegség , Parkinson-kór , Reflux , Bipoláris depresszió , személyiségzavar , akiteon , Alvászavar , remegés  

Nálam  a bipoláris depreszió, és a személyiség zavar után már a parkinson kór elsődleges tüneteit is írták a diagnózishoz. A parkinson kór elsődleges dolgait nem is értem, akkor én most parkinsonos kóros vagyok? Akinetont írtak fel, de jelentősebb változást nem észlelek. Ugyan úgy zsibbad a lábam, karom, fejem, szédelgek, egyensúly zavaraim vannak,stb.,  mérhetetlen magamba fordulás van amit a párom elég nehezen viseli el, szegénykém nem tudja hogyan tudna segíteni! Nem tudom mi tévő legyek, hogy az egészségem jobb legyen! Kérek mindenkit akinek ugyan ezt a gyógyszert írtak fel, vagy valamilyen ötlete van segítsen hogy elfogadhatóbb legyen az állapotom! Válszoljatok kérlek sos-ben! Katica

2011.10.23 05:02 | katica0517 Minden története Hozzászólásai
Kapcsolódó történetek: Már megint nem megy, Nem alszom....., Csak szimpla kérdés ?, Alvászavar, Mit tehetünk S.O.S.
7 hozzászólás  | Hozzászóláshoz lépjen be

Jóga gyakorlatok személyesen, depresszióra, alvászavarra, pánikbetegségre.

Téma címkék: Alvászavar , Depresszió , Pánikbetegség  

 

Kedves Mindenki, aki alvászavarban vagy depresszióban szenved!

Sok szeretettel ajánlom mindenki számára a jógagyakorlatok rendszeres végzését. Ez az életviteli rendszer harmonizálja az egész test működést (idegrendszer, hormonháztartás, emésztő és kiválasztó rendszer (vese, epe, máj, pajzsmirigy működés optimalizálása). Helyes légzés és testtartás, relaxáció sajátítható el, melynek folyamatos kontrollálásával a szervezetben gyógyulási folyamat indul el. Mindennapos gyakorlás során a fizikai és mentális karbantartás hatására, jobb közérzet, pihentető alvás, feszültségoldás és problémákkal  való megbirkozó képesség érhető el. Mindenkinek állok rendelkezésére, aki egészségesen és boldogan szeretné élni az életét. Szívesen tanítok személyre szabottan jógagyakorlatokat, amit elsajátítás után otthon, önállóan is végezhetnek.

Nyugodtan keressenek: egy gyógyult sorstárs

 juhasz.szilvia0603@gmail.com

 

2011.05.29 13:52 | Jszilvi Minden története Hozzászólásai
Kapcsolódó történetek: Horgász a pácban?, Pánikrohamom volt?!, Aggódom, Pánikbetegségem története., Veletek is van ilyen?
2 hozzászólás  | Hozzászóláshoz lépjen be

Már megint nem bírok aludni

Téma címkék: alvás , Alvászavar  

Nem megy. Hajnalban fent vagyok. Tök mindegy mikor veszem be  a gyógyszerem. lehet esetleg a 2 műszakos meló miatt? Nem tudom. De egyre jobban idegesít, mondjuk tudom ha ráparázok csak még rosszabb lesz.

Csak attól is félek, hogy nem bírom kipihenni magam és ettől kikészülök. Na meg ha felkelek párom is felébred sajna minden kis neszre így nagyon őt sem tudom hagyni pihenni ami miatt tele vagyok lelkiismeretfurdalással.

Nem tudom mit kéne csinálni.

2011.04.10 08:06 | Kisprucsok Minden története Hozzászólásai
Kapcsolódó történetek: parkinson kór, Már megint nem megy, Nem alszom....., Csak szimpla kérdés ?, Alvászavar
8 hozzászólás  | Hozzászóláshoz lépjen be

Alvás és álom

Téma címkék: Alvászavar , alvás?  

Sziasztok!

Lekopogom, én most jól aludtam viszonylag. Bár össze-vissza hülyeségeket beszéltem meg mondtam páromnak, azt mondja. De most legalább ahhoz képest sikerült az 5 óra alvást túlszárnyalni. Ez már valami. Direkt este később veszem be a gyógyszereket ahogy ezt tanácsolták, de akkor is kukorékolok reggel.

Viszont van valami ami nem hagy nyugodni. Igaz ez most éjjel nem volt. De előtte sorozatosan anyuval álmodtam akivel rossz a kapcsolatom illetve inkább semmilyen, mert nem tartjuk, és amikor reggel felébredtem azt hittem ő fekszik mellettem és azt hittem otthon vagyok ahol anno felnőttem.

Vajon miért lehet ez?

Egyébként ha már álmodásról esett szó, az nagyon régóta visszatérő, hogy korcsolyázok, és elcsúszom a jégen, aztán hirtelen felriadok.

Ami még van, az az, hogy munkahellyel kapcsolatos dolgokkal álmodom. Éppen az aktuális munkahellyel. Gondolom én, hogy nem tudok úgymond kikapcsolni.

2011.03.11 10:55 | Kisprucsok Minden története Hozzászólásai
Kapcsolódó történetek: parkinson kór, Már megint nem megy, Nem alszom....., Csak szimpla kérdés ?, Alvászavar
12 hozzászólás  | Hozzászóláshoz lépjen be
< 1 2 3 4 5 Következő
Minden történet

Alvászavar

Az alvás mennyiségi vagy minőségi zavarai, melyeknek hátterében állhatnak organikus zavarok, pszichés problémák, depresszió, stressz vagy szorongás is. Az alvászavarban szenvedők a legkülönbözőbb problémákkal küszködnek, s ezek közt a gyakori az álmatlanság és a folytonos napközbeni álmosság. Az alvási problémák következtében romlik az emlékezőképesség és a problémamegoldó-képesség, jobban ki vagyunk téve a betegségeknek. Az alvászavarosok közt gyakoribbak az érzelmi problémák, sokan közülük képtelenek örömöt találni emberi kapcsolataikban, és általában rossz a hangulatuk. Az insomnia az alvászavarok leggyakoribb formája, az alvászavarok közel 70%-át teszi ki. Jellemzője az alvás időtartamának megrövidülése, zaklatott volta, melyet nappali fáradtság, aluszékonyság követ.

Alvászavar tünetei

Az alvászavar leggyakoribb tünetei az álmatlanság, aluszékonyság, alvásroham és a nyugtalan láb szindróma. Ezeknek a jelei pedig, a nehéz elalvás és rendszertelen időközönkénti felriadás, horkolás, illetve ébredés utáni fáradtság. Televízió előtti elalvás és alvás közbeni lábmozgás, "kirúgások" a levegőbe. Az insomnia más néven alvászavar klinikai tünetei pedig az elalvási zavar, gyakori felébredés, korai ébredés, kialvatlanság, ébredéskor fáradtság és napközben szellemi, fizikai fáradtság.

Alvászavar kezelése, gyógyítása

z alvászavarra megoldást nyújthat a mérsékelt sörfogyasztás a benne lévő komlónak köszönhetően, a citromfű, a levendula, a golgotavirág és a macskagyökér, a kaliforniai aranymák ugyancsak természetes módon gondoskodik az alvási nehézségek megszüntetéséről. A meleg mézes tej a népi gyógyászat egyik jól bevált altatója. A túl sok tea, kávé, kóla, serkentőszerek megzavarhatják a mindennapi alvás-ébrenlét ciklusunkat, rosszul alvó betegek ilyet délután 4-5 óra után már ne fogyasszanak. Az esti tea különösen kerülendő. A gyógyszeres kezeléseket, altatókat csak orvosi felírása lehet szedni és ezek szedését maximum 3-4 hétig ajánlják.

Témához kapcsolódó videó

Ossza meg Ön is betegsége, felépülése történetét!

Olvassa el sorstársai sztorijait, csatlakozzon az Önt érdeklő betegségek közösségéhez vagy keressen megbízható forrásokból.

Ha technikai kérdése van, írjon nekünk!
Lépjen be

Legfrissebb hozzászólások

Hívja meg ismerősét a várószobába!