Kedves Edina!

Azt gondoltam idáig, hogy csak nekem volt ilyen extrém alvászavarom, mint amelyrol te írsz. Sok helyre elmentem, orvosokhoz, természetgyogyászhoz, de mindenki ugyanazt mondta. Az ember azt hiszi, hogy valamit feldolgozott már teljesen, de egy trauma akár 10 év mulva is kijohet ilyen formában. Ráadásul nálam egyik naprol a másikra jott. Elozoleg aludtam mindig, mint a tej. Egy kicsiséget kovetoen jott ez a dolog, nem értettem én sem, mindez hogy lehetséges. Az elso héten én sem aludtam semmit és azt hittem sosem lesz vége, egyzser csak osszeomlok. Ráadásul emelett nem éreztem azt a fáradtságot, mint azelott, csak amolyan félig zombi állapotot. Hiába fekudtem le, még a szememet is nehezemre esett csukva tartani. Ekkor szedtem 1 hétig a Zolpidemet. Azzal is csak 5-6 orát aludtam, de az már nagyon jo volt. Utána tudtam aludni, de csak 4-5 ora hosszát. Ezután 3 hét Stilnox kovetkezett, antidepreszánssal egybekotve. A Stilnoxot elhagytam, néha csak antidepresszánssal is tudok aludni, ha nem megy, amikor éjszaka felébredek, beveszek 0,5 mg Xanaxot, akkor reggelig simán alszom. Mellette hallgatom kezdetektol Paul McKenna Aludj jol CD-jét és a konyvben leírt utasításokat betartom. Most már nagyon gyorsan elalszom. Azelott az sem ment. Tudom, mindez igy is szintetika, igyekszem majd minimalizálni, igy sem szedek sokat. De a lelki nyugalom sokat számít, ebben pedig az antideresszáns nekem most egy jo manko. Most tervezek egy étel-érzékenység tesztet, mert már tobben is említették az alternatív medicina vonalábol, hogy ez is okozhat ilyen tuneteket, anélkul, hogy nekik bármi hasznuk származott volna belole… Meg a joga is tervben van és persze ami engem leginkább foglalkoztat, a hipnozis. En Jankai Janosra kerestem rá, itt említteték a honlapon. Hozzá szertnék majd elmenni… De 2 honap alatt én már a jelen helyzettel is nagyon elégedett vagyok. Ugy vagyok vele, hogy mindent csak szépen- lassan… Remélem, segítettem valamit.